Warum hadern eigentlich so viele Frauen mit ihrem Körpergewicht? Und kommen doch nie weiter. Warum Abnehmen im Kopf beginnt und weshalb Diäten nicht funktionieren, das erklärt dir mein heutiger Gast, die Autorin Ellen Lutum, im letzten Interview meiner Sommerreihe.
Ellen Lutums Bücher “Sei die Liebe deines Lebens” und “Jedes Pfund hat seinen Grund” drehen sich um ein Thema: Wie gehen wir Frauen mit uns selbst um. Ihr neuestes Buch rund um das Thema Gewicht kommt komplett ohne Ernährungs- oder Sporttipps aus, liefert stattdessen Denkanstöße. Sie hat sich selbst von der unzufriedenen Ehefrau, Mutter und Krankenschwester über Ernährung, Sport und Mindset-Arbeit hin zu ihrer heutigen Berufung als Life Coachin entwickelt.
Mit all dieser Erfahrung im Gepäck unterstützt sie Frauen dabei, ihre Akkus wieder aufzuladen und sich ein erfülltes Leben zu gestalten. Diese Episode hält dir heute eine geballte Ladung Inspiration bereit.
Heute erfährst du…
- wie du lernst mit deinem Gewicht umzugehen
- warum negative Glaubenssätze immer da sind
- weshalb Veränderung immer bei dir beginnt
- Kinder und Süßigkeiten – Ellens Erfahrungen & Tipps
- wie Selbstwert mit Selbstliebe zusammenhängt
- weshalb Diäten nicht funktionieren
- eine einfache Übung für jeden Tag, um Selbstliebe zu üben
Falls du tiefer in die Themen Bewegung & Sport, Karmische Prinzipien und Glaubenssätze eintauchen möchtest, empfehle ich dir folgende Podcastfolgen aus meiner Show:
Folge 4: „Ich kann das nicht“ – wie Glaubenssätze entstehen
Link: https://petratrautwein.com/folge-4-ich-kann-das-nicht-wie-glaubenssaetze-entstehen/
Folge 35: Sommer-Interview: Sandra Albuschat – Fitter werden jetzt? 3 Erfolgs-Strategien
Link: https://open.spotify.com/episode/2euO55oV9vpnTg0iNMIjF5?si=6635580f69cc4e1a
Folge 30: Sommer-Interview: Eva Balzer – Karmische Prinzipien für ein entspanntes Familienleben
Link: https://petratrautwein.com/folge-30-sommer-interview-eva-balzer-karmische-prinzipien-fuer-ein-entspanntes-familienleben/
Weitere Informationen zu Ellen:
Webseite: https://www.ellenlutum.de/links
Instagram: https://www.instagram.com/ellen_lutum/
Facebook: https://www.facebook.com/Ellen-Lutum-419947621530299
