Folge 36: Sommer-Interview: Ellen Lutum – Jedes Pfund hat seinen Grund
Warum hadern eigentlich so viele Frauen mit ihrem Körpergewicht? Und kommen doch nie weiter. Warum Abnehmen im Kopf beginnt und weshalb Diäten nicht funktionieren, das erklärt dir mein heutiger Gast, die Autorin Ellen Lutum, im letzten Interview meiner Sommerreihe. Ellen Lutums Bücher “Sei die Liebe deines Lebens” und “Jedes Pfund hat seinen Grund” drehen sich […]
Folge 35: Sommer-Interview: Sandra Albuschat – Fitter werden jetzt? 3 Erfolgs-Strategien
Im heutigen Sommer-Interview habe ich Sandra Albuschat zu Gast. Sie ist Personal Trainerin auf Ibiza und in ihrem Leben dreht sich alles um Bewegung, seit sie denken kann. Sandras Motto: „Wenn ich meinen Geist bewegen will, dann muss ich auch meinen Körper bewegen.“ So gibt sie dir heute viele Tipps & Übungen, wie du Bewegung […]